Hari Ibu 2025: Ruang Curhat Dibuka untuk Atasi Tekanan Emosional Para Ibu

Surabaya – Peringatan Hari Ibu 2025 diwarnai dengan pembukaan ruang curhat bagi para ibu yang menghadapi tekanan peran dalam keseharian. Kegiatan ini bertujuan memberikan kesempatan bagi ibu untuk menyampaikan pengalaman dan beban emosional yang seringkali terpendam.

Inisiatif Ruang Curhat untuk Ibu

MR.D.I.Y. Indonesia menggelar kegiatan ini sebagai wadah bagi para ibu untuk berbagi tanpa merasa dihakimi.

“Kami melihat banyak ibu yang dituntut selalu siap dan kuat, padahal mereka juga perlu didengar. Ruang ini kami harapkan bisa menjadi tempat ibu berbagi tanpa rasa dihakimi,” kata Head of Marketing MR.D.I.Y. Indonesia, Ria Sutrisno, Minggu (28/12/2025).

Selain menjadi tempat berbagi cerita, kegiatan ini juga membuka ruang interaksi antara ibu dengan anggota keluarga yang hadir.

Kelelahan Emosional pada Ibu

Psikolog Anak dan Keluarga, Saskhya Aulia Prima, menyoroti kondisi kelelahan emosional yang kerap dialami ibu akibat banyaknya peran yang dijalani secara bersamaan.

“Ibu sering berada dalam survival mode dan menunda kebutuhan emosionalnya sendiri. Jika dibiarkan, kondisi ini berisiko memicu stres, kecemasan, hingga burnout,” ujar Saskhya.

Dampak Tekanan pada Kesehatan Mental

Data Survei Kesehatan Indonesia 2023 menunjukkan prevalensi depresi pada perempuan dewasa mencapai 1,8 persen, lebih tinggi dibandingkan laki-laki. Angka tersebut memperlihatkan tekanan kesehatan mental pada perempuan masih menjadi persoalan nyata.

Pentingnya Dukungan Lingkungan

Saskhya Aulia Prima menekankan pentingnya ruang aman dan dukungan dari lingkungan sekitar bagi keseimbangan emosi ibu.

“Ruang aman untuk bercerita dan dukungan dari lingkungan sekitar sangat membantu ibu menjaga keseimbangan emosi. Dukungan sederhana bisa memberi dampak besar bagi kesejahteraan mental ibu,” lanjut Saskhya.

Momentum Hari Ibu untuk Kesehatan Mental

Melalui kegiatan ini, penyelenggara berharap perhatian terhadap kesehatan mental ibu semakin terbuka. Hari Ibu dipandang sebagai momentum untuk mengingatkan bahwa peran ibu tidak terlepas dari kebutuhan untuk didengar dan dipahami.

Harapan untuk Perhatian Lebih

Penyelenggara berharap kegiatan ini dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental bagi para ibu.

Data Survei Kesehatan Indonesia 2023

Survei Kesehatan Indonesia 2023 menyoroti prevalensi depresi yang lebih tinggi pada perempuan dewasa dibandingkan laki-laki.

Angka Depresi pada Perempuan

Data survei menunjukkan bahwa tekanan kesehatan mental pada perempuan masih menjadi masalah serius.

Peran Keluarga dalam Mendukung Ibu

Interaksi dan dukungan dari anggota keluarga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan emosi ibu.

Dukungan Sederhana Berdampak Besar

Saskhya Aulia Prima menekankan bahwa dukungan sederhana dari lingkungan sekitar dapat memberikan dampak besar bagi kesejahteraan mental ibu.